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普洱茶是如何促進睡眠的?
錄入時間:12年10月02日 本文作者:大益普洱茶
文章導讀:據研究發現普洱茶葉含有600多種天然營養元素,主要是蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、碳水化合物、礦物質、維生素、天然色素、脂肪酸等。尤其是茶多酚和有機鍺含量極為豐富。茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一??梢杂行У那宄杂苫?,抑制脂質過氧化作用,保護細胞不受損傷,維持其結構和機能代謝活動正常

  如今普洱茶已經走進普通人的生活,成為大家日常品飲的一部分。作為飲茶、愛茶者,倘若不了解普洱茶,殊為遺憾。人人都說普洱茶具有促進睡眠的作用,那么普洱茶是如何促進睡眠的呢,今天跟隨小編一起來看一下吧。

  據研究發現普洱茶葉含有600多種天然營養元素,主要是蛋白質、氨基酸、生物堿、茶多酚、碳水化合物、礦物質、維生素、天然色素、脂肪酸等。尤其是茶多酚和有機鍺含量極為豐富。茶多酚是自然界中最強有力的抗氧化劑之一??梢杂行У那宄杂苫?,抑制脂質過氧化作用,保護細胞不受損傷,維持其結構和機能代謝活動正常。

  普洱茶是世界上唯一的后發酵茶,其茶堿和茶多酚含量比普通茶要少,因此喝它不影響睡眠,反而會促進睡眠。普洱茶一般偏堿性,可以中和少部分的胃酸。以加熱方式停止普洱茶本身的發酵作用之后,再借由微生物進行后發酵制成的茶葉稱為“黑茶”。在制作過程中茶葉本身具有的咖啡因會大幅度流失,因此,只要不是太濃的普洱茶,即使是在睡前也可以放心飲用。因此,它還具有放松身心的效果,能夠讓人一夜好眠。

  普洱茶除促進睡眠外,還能改善人手腳冰冷的癥狀。普洱茶能夠解決許多女性們的煩腦,讓身體暖和起來。所以,經常因腳手冰冷而睡不著的人,不妨在睡前喝杯溫熱的普洱茶。

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